Cara Yang Kamu Dapat Agar Tetap Fokus Dan Menendang Produktivitas Kamu

Setiap hari, Kamu akan disajikan dengan satu set tugas untuk mencapainya dan sering, sebuah litani lebih lama dari gangguan, pemboros waktu dan bagian lain dari to-do list white noise yang dapat menggagalkan Kamu mencapai tujuan Kamu. Bagaimana seseorang menavigasi ladang ranjau produktivitas yang kehidupan modern, dengan Twitter feed, update Facebook, email dan sejenisnya. Berikut adalah  Cara Yang  Kamu Dapat Agar Tetap Fokus Dan Menendang Produktivitas Kamu.
 

1.Tentukan  Harapan Untuk Diri Sendiri

Seringkali ketika orang pertama kali mencoba untuk meningkatkan produktivitas mereka, mereka mulai dengan jam-kemasan mereka to-do list dengan setiap proyek yang mungkin mereka pernah bisa capai, banyak yang besar, usaha jangka panjang. Kamu lebih cerdas dari itu. Kamu tahu bahwa berkas perkara kelebihan beban aktivitas dapat menjadi kontra-produktif karena mulai muncul menakutkan dan dapat diatasi. Harapan yang masuk akal adalah resep bagi kegagalan.

Sebaliknya, menetapkan tujuan dicapai untuk diri sendiri dan menyadari bahwa Kamu akan, dari waktu ke waktu, gagal dalam menjalankan tujuan tersebut keluar. Memecah proyek besar ke dalam potongan dikelola dan menangani mereka satu per satu. Jauhkan to-do list Kamu bagus dan pendek, dan jangan memasukkan apa pun di atasnya bahwa Kamu tidak akan dapat memeriksa off dalam waktu kurang dari seminggu dari sekarang, jangka sesuatu yang lebih dari itu harus dipecah menjadi sub-tugas yang lebih kecil .

Membangun kegagalan ke dalam rencana Kamu. Jangan menjadwalkan kegiatan untuk setiap momen hari, pastikan untuk menyertakan beberapa sangat dibutuhkan downtime dan meninggalkan diri Kamu ruang untuk bernapas sedikit antara tugas.

2. Tentukan Harapan Kamu Dari Orang Lain

Tidak ada orang adalah sebuah pulau, kita semua bergantung pada orang lain untuk berbagai tingkat dalam pekerjaan dan kehidupan pribadi. Ketika datang ke fokus dan produktivitas kita, orang-orang di sekitar kita dapat dengan mudah span berkisar dari benar-benar berperan untuk serempak merugikan.

Mengadopsi kebijakan kejujuran bijaksana. Biarkan orang-orang yang Kamu berinteraksi dengan tahu persis apa yang Kamu harapkan dari mereka, mengingat bahwa harapan ini harus wajar mengingat hubungan Kamu, ada hal-hal yang dapat Kamu katakan kepada karyawan bahwa Kamu akan bijaksana untuk tidak mengucapkan kepada pasangan Kamu dan catok versa. Jika Kamu bekerja pada sebuah proyek dengan satu orang atau lebih, jangan takut dengan jelas menguraikan apa tanggung jawab semua orang akan, langsung dari awal. Kamu dapat menyimpan sendiri banyak gangguan dan waktu yang dibutuhkan kesalahan memperbaiki dengan menguraikan apa yang Kamu harapkan dari orang-orang yang bekerja dengan Kamu. Ingat, Kamu mengajar orang bagaimana Kamu ingin diperlakukan. Biarkan orang lain tahu bahwa Kamu adalah seorang laki-laki pada misi.

3. Berhenti Mencoba Untuk multitasking

Kamu tidak baik dalam hal itu ... periode. Jangan merasa buruk, itu bukan hanya Kamu, ternyata tidak ada yang baik. Penelitian menarik tentang topik telah menunjukkan agak meyakinkan bahwa manusia adalah miskin di multitasking, pada kenyataannya, ternyata, mencoba untuk melakukan beberapa hal secara bersamaan sering mengakibatkan banyak membuang-buang waktu ketika Kamu faktor kesalahan karena tidak cukup perhatian dan konteks yang tidak perlu switching.

Sebaliknya, fokus pada satu hal pada suatu waktu dan mencurahkan perhatian penuh untuk itu dan penuh Kamu.

4. Buat diri kamu di zona bebas gangguan

Apakah Kamu cukup tua untuk mengingat saat surat datang sekali sehari dan Kamu tidak bisa mendengarkan pesan mesin penjawab sampai Kamu pulang kerja? Bagaimana pun dari kita bertahan hidup saat itu? Bagaimana mungkin berfungsi di dunia di mana kita tidak terus-menerus diperbarui pada datang dan perginya teman-teman kita? Semua sarkasme samping, update konstan dan mendorong pemberitahuan yang kami terima pada menit dengan dasar menit menyakiti produktivitas kita. Mari kita hadapi itu, kita semua berada di sana, memeriksa email kami dan entah bagaimana mendapatkan tersedot ke satu jam waktu yang lama pusaran tanpa menyadarinya.

Buat zona bebas gangguan. Matikan pemberitahuan push. Tutup Facebook dan Twitter. 99,9% dari waktu, pesan Kamu dapat menunggu dan akan menanggapi setelah Kamu selesai bekerja. Jika ada keadaan darurat, kemungkinan yang, Kamu akan mendapatkan panggilan telepon.

Jika Kamu tidak memiliki kontrol diri untuk menjaga keluar dari kotak masuk Kamu atau jaringan sosial feed, pertimbangkan untuk menggunakan alat seperti gangguan memblokir FocalFilter secara manual memblokir situs-situs tertentu sementara Kamu bekerja.

5. Jauhkan Diri pada Waktu

Menjadi produktif membutuhkan bijaksana penggunaan waktu Kamu. Kamu perlu tahu berapa lama untuk bekerja pada tugas masing-masing di depan Kamu dan kapan harus poros dan beralih ke sesuatu yang lain. Menggunakan timer adalah cara yang baik untuk menjaga satu tugas dari menggunakan sebuah jumlah yang tidak proporsional dari waktu Kamu dan makan ke hal-hal lain.

Coba menugaskan diri sendiri menetapkan jumlah waktu untuk setiap bagian dari proyek, pengaturan timer dan berpegang teguh pada itu. Ketika alarm berbunyi, lanjutkan. Dalam lapisan ini, banyak orang telah sukses dengan teknik Pomodoro, yang mempekerjakan periode set kerja dan istirahat.



Dengan beberapa perencanaan dan sedikit usaha, mudah untuk meningkatkan fokus Kamu dan produktivitas di hampir semua usaha.